Bowlcake poire chocolat

Publié le 5 Septembre 2017

Bowlcake poire chocolat

Pour 1 personne

5 Smartpoints

Ingrédients

1 banane, écrasée
1 blanc d'œuf
1 tube Canderel Sucralose vanille
12 poire, émincé finement
15 ml lait écrémé, 2 CS
30 gr flocons d'avoine
9 gr de pépites de chocolat
 
Mélanger la banane écrasée, le blanc d' oeuf et le canderel.
Ajouter les flocons d' avoine.ainsi que le lait.
Incorporer la moitié de la poire (coupée finement à la mandoline).
Cuire 2 fois 2 min au micro-ondes.
 

Rédigé par Nathalie

Publié dans #Petit Déjeuner

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