Bowlcake banane/kiwi

Publié le 4 Octobre 2016

Recette du livre ww top chrono

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Pour 1 personne

4 SPL (8 sp)

Ingrédients

2 kiwis

6 cs de lait d' amande

2 blancs d' oeufs

6 cs de flocons d' avoine

2 cc de levure

Préparation

Peler les kiwis. Les détailler en fines tranches. Eplucher la banane et la mixer avec le lait. Ajouter les blancs d' oeufs et mélanger. Verser les flocons d' avoine et la levure, bien mélanger.

Verser la préparation dans un bol et le placer au micro-ondes pendant 3 min. Démouler sur une assiette. Accompagner des tranches de kiwi.

Rédigé par Nathalie

Publié dans #Petit Déjeuner

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ferber 07/03/2018 10:49

bonjour la difference entre spl et sp merci

Nathalie 07/03/2018 12:35

SP est l' ancienne version des points chez weight watchers